วิธีการดื่มน้ำให้มีประโยชน์

ดื่มน้ำให้เป็น จะเห็นประโยชน์ “น้ำ” มีประโยชน์อย่างมากมายแบบที่เราคาดไม่ถึง อาการ “ขาดน้ำ” จึงส่งผลต่อร่างกายของแต่ละคนมากน้อยแตกต่างกันออกไป ตั้งแต่ผิวหนังจนถึงระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย แต่ “ดื่มน้ำอย่างไรให้ดีต่อตัวเองมากที่สุด” Asean Beauty Clinic จะมาเล่าให้ฟังค่ะ ตื่นตอนเช้า ดื่ม 1 แก้ว หลังตื่นนอนเป็นช่วงที่เลือดอยู่ในสภาวะขาดน้ำ 09:00 – 10:00 น. ดื่ม 2 แก้ว ช่วงนี้เป็นช่วงที่ร่างกายมีของเสีย จึงควรดื่มน้ำเพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย 13:00 – 14:00 น. ดื่ม 3 แก้ว ช่วงนี้เป็นภาวะขาดน้ำจึงทำให้รู้สึกง่วงนอน จึงควรดื่มน้ำเพื่อเติมความสดชื่น และทำให้สมองแล่นขึ้น 19:00 – 20:00 น. ดื่ม 3 แก้ว ควรดื่มน้ำเฉลี่ย 3 แก้วในช่วงเวลานี้ เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียน ชะล้างสิ่งตกค้างในส่วนของลำไส้ และกระเพาะอาหาร สำหรับคุณลูกค้าท่านใดที่ต้องการปรึกษาสุขภาพ และความงามโดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อได้ที่ Asean…